motivation

Hitta motivation till att gå ner i vikt

av

Så får du motivation till att gå ner i vikt Att hitta motivationen till att gå ner i vikt kan ibland vara svårt. Men det finns en del knep att ta till för att öka och hålla i motivationen. Ha en konkret och tydlig målbild med din viktnedgång Se till att du har en genomtänkt … Läs mer

Fem tips för att gå ner i vikt

av

Har du försökt gå ner i vikt utan att lyckas? Du är inte ensam om det, att gå ner i vikt och behålla vikten är svårt. Vi har samlat våra bästa tips för att hjälpa dig lyckas. Kortfattat: våra 5 tips för viktnedgång Skaffa nya matvanor Ta hjälp av en kostrådgivare, coach eller annan expertis … Läs mer